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線上基礎瑜伽 (中文教學)

20:00-21:00 Central EU time

  • 1 hour
  • 13 US dollars
  • Online Session

Service Description

課程內容包含呼吸法,冥想,以及瑜珈體位法練習!從基本的前彎,扭轉,核心,平衡,開肩,開胸,開髖,後彎等都會著墨其中的技巧以及注意事項。以協助認識自己的身體,並瞭解該如何在保護自己身體的狀況下來進行練習。課後也會有與學員討論以及分享課堂上的問題以及想法等。 課程將採取Google meet上課,請點選預定課程時間表選擇適合自己的時段,預定完畢後,我將會發信給你告知匯款方式。請於上課前完成匯款,收到匯款後,我會將上課的連結寄到你預定課程的email信箱中。

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