這是一個免費的中醫經絡瑜珈養肝系列，內容結合營養指南，穴位和陰瑜伽體位法，幫助你療癒或保持健康的肝臟。 你將了解哪些陰瑜伽體位法對肝經有益，以及什麼樣的食物對肝臟也有好處。 它還提供了 3 個簡易穴位，每天按壓，有助於肝的養護。 但是，如果您有任何肝臟健康問題，強烈建議請教醫生。